Das Einzel-Coaching

Das Einzel-Coaching (PDF) richtet sich an Eltern, Großeltern und alle, die sich persönlich weiter entwickeln möchten – die ihre eigenen Ressourcen stärken möchten, um Kinder bestmöglich zu fördern und zu unterstützen! Bei dieser individuellen Begleitung findet der Coachee (die gecoachte Person) in Selbstreflexion und Eigenverantwortung ihre/seine eigenen Antworten.

In der Eltern-Rolle bzw. im Umgang mit Kindern reagiert der Mensch sehr oft aus dem Bauch heraus. Dabei verhält er sich mitunter ganz anders, als er selbst möchte. In stressigen Situationen sorgt eine Schutzfunktion für vermeintliche Entlastung und schaltet auf eine Art „Autopilot“ um, der von tiefsitzenden Glaubenssätzen gesteuert wird.

Im Einzel-Coaching geht es darum, Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entdecken, den eigenen Autopiloten umzuprogrammieren, sich den eigenen Ressourcen bewusst zu werden und daraus die für sich persönlich passenden (Erziehungs-)Strategien abzuleiten.

Wozu „systemisch“?

„Systemisch“ berücksichtigt alle Komponenten, die sich auf Ihr Wohlbefinden – Ihr System – auswirken:

Ihre „Reaktion auf Ihr Kind“ ist beeinflusst von verschiedenen Faktoren wie die berufliche Arbeit, die eigenen Eltern, die Gesundheit, FreundInnen, der/die PartnerIn oder andere Erziehungspartnerschaften.

Für eine erfolgreiche und langfristige Veränderung in der Erziehung bedarf es der Berücksichtigung aller Komponenten.

Was passiert im Coaching?

Ich sehe den Menschen ganzheitlich, d.h. als eine Einheit aus Denken, Fühlen und Handeln. Im Coaching werden diese drei Elemente aufeinander abgestimmt:

Themen, die im Kopf klar sind, werden mit der Gefühlsebene zusammengebracht. Umgekehrt werden Antworten, die bereits in Ihnen schlummern, visualisiert und mit dem Rationalen verbunden. Daraus leiten Sie Ihr Handeln ab.

Entscheidungen, bei denen Ihr Denken, Ihr Fühlen und Ihr Handeln eine Einheit bilden, sind besonders zielführend und effizient.

Weswegen „zertifiziert“?

Die Zertifizierung dient Ihnen als Qualitätsmerkmal:

Am IfAP (Institut für Abgewandte Psychologie) habe ich eine interdisziplinäre und systemische Coaching-Ausbildung durchlaufen und erfolgreich abgeschlossen. Als zertifizierter Coach arbeite ich nach den Standards und Ethikrichtlinien des DBVC (Deutschen Bundesverband Coaching e.V.) und DCV (Deutschen Coaching Verband e.V.), die selbstverständlich auch die Schweigepflicht beinhalten.

Welchen Umfang und Ablauf hat ein Coaching?

Der Umfang und die Intensität meiner Begleitung richten sich nach Ihren Themen, Bedürfnissen und Zielen.

Zu Beginn vereinbaren wir ein persönliches Coaching-Ziel und stimmen die Inhalte gemeinsam ab. Das Coaching ist eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe: Als Expertin für den professionellen Coaching-Prozess begleite ich Sie mit wissenschaftlich fundierten Methoden. Sie als ExperteIn für Ihre Lebens- Situation leiten aus Ihren im Coaching gewonnen Erkenntnissen konkrete, zielführende Maßnahmen ab. Im Alltag probieren Sie diese aus und etablieren durch Wiederholungen Ihre persönlich erfolgreichen (Erziehungs-)Strategien. Der zeitliche Umfang ist dabei sehr individuell. Hin und wieder ist bereits pädagogisches Wissen über z.B. eine bestimmte Entwicklungsphase oder Besonderheiten des Kindes der entscheidende Schritt auf dem Weg zur gewünschten Veränderung.

Zum Ende des Coachings feiern wir gemeinsam Ihre persönlich passenden Strategien, die optimal und nachhaltig wirken – für echte Harmonie in Ihrem Alltag.

Mit welchen Methoden begleite ich Sie?

Visualisierung:
Die anschauliche Darstellung unterstützt das Abstimmen von Ihrem Denken, Fühlen und Handeln. Dabei kommen verschiedene Hilfsmittel wie Spielfiguren, Bausteine, Moderationskarten, Bunt- und Filzstifte und vieles andere zum Einsatz.

Glaubenssätze transformieren:
Sie reagieren anders, als Sie wollen, und können das nicht steuern? Tiefsitzende Verhaltensmuster können Sie ablegen! Durch das Finden, Wertschätzen und Umwandeln von Glaubenssätzen übernehmen Sie langfristig wieder die Führung in herausfordernden Momenten!

Entspannung:
Entspannung unterstützt mit sich selbst ganzheitlich in Verbindung zu treten. Daher baue ich als Trainerin für Autogenes Training auf Wunsch gerne Elemente aus dem Bereich der inneren Ruhe und Selbstinstruktion in unsere Arbeit ein.

Persönlicher Erziehungs-Ratgeber:
Optional erhalten Sie als Geschenk Ihren ganz persönlichen Erziehungs-„Ratgeber“, der definitiv zu 100% zu Ihren individuellen Werten und Ihrer Lebens-Situation passt! Dieses besondere Andenken stärkt und begleitet Sie ein Leben lang, weit über unsere Zusammenarbeit hinaus.

Welche Grundhaltung prägt meine Arbeit?

Eltern coachen, Kinder fördern:
Eine langfristige und bestmögliche Förderung der Kinder gelingt vor allen Dingen dann, wenn die Eltern sich für neue Betrachtungsweisen und Veränderungen offen zeigen. Seit meiner Weiterbildung zur Triple P- Trainerin (Positive Parenting Program) stelle ich die Zusammenarbeit mit den Eltern in den Vordergrund und arbeite seitdem nach dem bewährten und erfolgreichen Prinzip „Eltern coachen, Kinder fördern“!

Ganzheitlichkeit:
Der Mensch ist für mich eine Einheit aus Kopf, Herz und Körper, aus dem Denken, dem Fühlen und dem Handeln. Bereits im Studium wählte ich meine Fächer nach der Ganzheitlichkeit des Menschen und machte meinen Abschluss in Gesundheitspädagogik, Psychologie und Sport.

Persönlich passend:
Um eine erfolgreiche Veränderung zu sichern, berücksichtige ich Ihre ganz persönlichen Werte, Erlebnisse und Prinzipien stets mit dem Grundsatz „Persönlich passend“.

Focus auf das Positive:
“Denke positiv!“ ist ein persönlicher Lebens-Grundsatz von mir!
So identifiziere ich mich als Triple P- Trainerin mit dem Ansatz, Kinder bei gewünschtem Verhalten verstärkt wahrzunehmen.
Auch schätze ich den Weg der „Gewaltfreien Kommunikation“ (GFK) , dem ein respektvolles und wertschätzendes Miteinander zu Grunde liegt.
Großen Wert lege ich auf das aktive Produzieren von körpereigenen Glückshormonen zum Ausgleich von Stress. Dabei schenke ich dem Lachen, der Bewegung und der Natur eine große Bedeutung.

Ich biete Ihnen…

… meine fachkundige und erfahrene Begleitung. Profitieren Sie von meiner langjährigen Berufserfahrung als systemischer Elterncoach!

Vereinbaren Sie per Email oder telefonisch einen Termin für unser unverbindliches Kennlern-Gespräch.

Ich freue mich auf Sie!

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