Alexandra Walther

• Systemischer Elterncoach, zertifiziert am IfAP
(Institut für Angewandte Psychologie)
• Diplom-Pädagogin univ. an KU Eichstätt- Ingolstadt
(Fächer: Gesundheits-Pädagogik, Psychologie und Sport)
• Akkreditierte Triple P- Trainerin der Ebene 4

• Mutter von zwei Schulkindern
• Familien- und Haushalts-Managerin 😉

Elterncoach

„Kinder zu fördern“ ist der Antrieb meiner Arbeit! Eine langfristige und zielführende kindliche Förderung gelingt am effektivsten durch die Stärkung von Eltern, das erkannte ich in der Kinder- und Jugendklinik schnell. Daraus folgte die Akkreditierung als Triple P ® – Trainerin (Positive Parenting Program). Um meine Unterstützung für Eltern zu professionalisieren, absolvierte ich eine interdisziplinäre und systemische Coaching- Ausbildung.

Seit 2010 bin ich als Elterncoach selbstständig. Dabei habe ich in Kapstadt (Südafrika), München und in NRW rund um Essen, zahlreiche Eltern und PädagogInnen begleiten dürfen. Berufserfahrung im Bereich KiTa sammelte ich als pädagogische Fachberatung für Kinder im Alter zwischen neun Wochen und Schuleintritt in München-Bogenhausen. In einer weiteren KiTa mit vier Kindergruppen engagierte ich mich als Springerin und etablierte die regelmäßigen Psychomotorik-Einheiten für jedes Kind.

Mutter

Als Mama von zwei Schulkindern erfahre ich die elterlichen Gedanken und Gefühle am eigenen Leib – und am Herzen: Ich erinnere mich an die anfänglich kurzen Nächte; die große Frage, welche Betreuungsform im Kleinkindalter die geeignetste für mein Kind ist; die Sorge, ob die schulischen und nicht-schulischen Förderungen an den Bedürfnissen meines Kindes ausgerichtet sind und natürlich die Thematik die eigene berufliche Identität und ein familiäres harmonisches Miteinander zu vereinen!

Auch bei mir läuft es nicht immer so friedlich, wie ich das anstrebe. Meine Kinder spiegeln auch mir mein Verhalten. Dann darf ich meine innere Haltung überprüfen! An welcher Stelle laufen mein „Denken, Fühlen und Handeln“ nicht als Einheit? Oft führt bereits diese Frage zu einer Veränderung. Belohnt werde ich mit kostbarer und beglückender Familienzeit, zum Beispiel bei ritualisierten, ausgiebigen Wochenend-Frühstücken oder gemeinsamen Spaziergängen und Radtouren im Wald.

„Einfach ICH“

Gelassen und besonnen gegenüber meinen Liebsten reagiere ich, wenn ich selbst ausgeglichen und in mich ruhend bin. Mein Bedürfnis „Mal einfach nur an mich zu denken!“ erfülle ich mir regelmäßig mit Wellness Auszeiten. Eine meiner alltäglichen Krafttankstellen ist meine Arbeit. Allein der Gedanke, Veränderungen gemeinsam erfolgreich erzielen zu dürfen, weckt bei mir die pure Vorfreude! Den körperlichen Ausgleich hole ich mir beim „Dampf ablassen“ auf der Judomatte oder beim „Abtauchen“ im kühlen Nass. Und meine innere Ruhe erhalte ich durch Autogenes Training oder Lesen von Liebes-Romanen.

Selbst die eigene Gefühlslage zu steuern, ist mir sehr wichtig und so lege ich großen Wert auf das aktive Produzieren von Glückshormonen. Eine optimistische und lösungsorientierte Grundhaltung zeichnet mich aus:
Ich lache sehr gerne und liebe das Leben!